Votre application pour bien dormir.

Associez le meilleur d'une application mobile, faite pour mieux dormir, et des thérapies cognitivo- comportementales pour vous aider à retrouver le sommeil durablement, sans médicament.

Apnée du sommeil

Collaboration avec la sorbonne pour des études sur l'insomnie

 UPMC et paralysie du sommeil

euratechnologies et apnée du sommeil

Une application pour bien dormir.

Bénéfiez de conseils pour mieux dormir sur notre application mobile, disponible sur iOS et Android. Évaluez vos cycles de sommeil et pratiquez des exercices pour mieux lutter contre l’insomnie et retrouver le sommeil naturellement.

Un programme basé sur des thérapies approuvées

Pensées & croyances

Repérer et remplacer les modes de pensées qui provoquent des troubles du sommeil.

Habitudes & hygiène de vie

Identifier ces mauvaises habitudes, vous en débarrasser, et les remplacer par de bonnes.

Rythme biologique

Calculez votre temps de sommeil idéal et reprogrammer votre horloge biologique

Ils nous font confiance

Ils ont téléchargés notre application pour le sommeil.

Super programme, et les résultats sont là ! Le fait d’avoir un conseiller dédié, qui suit le dossier et les progrès de près est un vrai plus. Je souffre d’apnée du sommeil et l’application m’aide à mieux dormir.

Anne, Bordeaux

Même si je n’ai pas de maladie du sommeil (paralysie du sommeil, apnée du sommeil…) j’ai vu la différence au bout de quelques semaines ! Mon sommeil est plus continu et surtout plus réparateur. Je me préoccupe moins de mes nuits et plus de ma vie !

Sophie, Lille

J’avais du mal à m’endormir, je me retournais dans tous les sens en pensant à tout et à rien… Tous les symptomes d’une insomnie. J’ai commencé Officina il y a deux mois et ça va vraiment mieux, ça change tout !

Marc, Paris

Une approche globale pour un soulagement durable

Votre mode de vie

Alimentation, sport & environnement : optimisez ce qui doit l’être.

Apprenez à mieux gérer vos pensées et émotions

Réapprenez à lâcher prise, à changer vos modes de pensées et les émotions qui en découlent.

Votre connaissance du sommeil

Pédagogie et interaction pour comprendre les pièges de l’insomnie et les éviter, pour toujours.

Votre conseiller personnel
est là pour vous

Il vous accompagne du début à la fin de votre programme et s’assure que vos objectifs soient atteints.

Il est tenu à une obligation stricte de confidentialité. Chaque semaine, recevez son bilan avec vos progrès et vos difficultés pour améliorer votre sommeil.

Rejoignez Officina

La philosophie Officina :
Comprendre votre sommeil pour mieux le retrouver

S'endormir plus facilement

Arrêtez de chercher le sommeil, trouvez-le.

Remédier aux réveils nocturnes

Retrouvez le plaisir d’une nuit de sommeil complète, sans interruption

Un sommeil plus réparateur

Réveillez-vous plus en forme, reposé et prêt à tirer le meilleur de chaque jour

Conseiller personnel

Définition de votre programme de sommeil et suivi de vos progrès par un conseiller personnel.

Pas de somnifères

Officina repose sur des conseils adaptés et un suivi individualisé pour vous permettre de dormir sans somnifères.

Résultats garantis

Remboursement intégral de votre programme le premier mois suivant l’achat pour toute raison que ce soit.