Nous aidons vos salariés
à mieux dormir,
se sentir mieux,
être plus heureux

Un programme d'accompagnement global pour mieux dormir

Habitudes & Hygiène de vie

Identifier les mauvaises habitudes, s’en débarrasser, et les remplacer par de bonnes.

Rythme biologique

Retrouver une relation saine avec le sommeil et reprogrammer l’horloge biologique.

Gestion du stress

Repérer et remplacer les modes de pensées qui nuisent au sommeil.

1 salarié sur 3 souffre d’insomnie,

50% n’en parle pas

Notre solution : Une application mobile & des conseils personnalisés

Le salarié

Le salarié souffrant d’insomnie intègre notre programme durant 3 mois. Toutes les données collectées sont sécurisées et anonymisées.

Notre application

Exercices, audio et vidéo à faire tous les jours, disponible partout, tout le temps. Nos conseils sont fondés sur 30 ans d’expérience dans les thérapies cognitives et comportementales.

Coach sommeil

Le salarié a des entretiens mensuels avec son coach pour faire le point sur son sommeil et suivre ses progrès.

Résultats scientifiquement prouvés des eTCC* dans l’insomnie

*Thérapies cognitives et comportementales délivrées sur application mobile
**A Randomized, Placebo-Controlled Trial of Online Cognitive Behavioral Therapy for Chronic Insomnia Disorder Delivered via an Automated Media-Rich
Web Application

***Mobile Phone-Delivered Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia: A Randomized Waitlist Controlled Trial


Temps moyen pour s’endormir en minutes avant et après traitement**

Temps moyen des réveils nocturnes en minutes avant et après le traitement**

Bénéfices pour les employeurs

Réduire les coûts directs

liés à l’insomnie et supportés par l’entreprise
(>3000€ par salarié par an : coût du présentéisme, de l’absentéisme et d’accident de travail lié à l’insomnie).
En savoir plus

Soigner votre marque employeur

46% des salariés attendent de leur employeur des actions de dépistage et d’accompagnement des maladies chroniques.

Une démarche sociétale & responsable

Plus de 52 Millions de boites de somnifères délivrées chaque année. Et de nombreux effets indésirables.

Comment travaillons-nous avec les entreprises ?

Etape 1 : Campagne de sensibilisation et de dépistage

Nous vous accompagnons dans le déploiement d’une campagne de sensibilisation lié aux problématiques de sommeil et une invitation à un dépistage.

Etape 2 : Rapports et conseils personnalisés

Nous fournissons grâce à un simple outil en ligne un rapport personnalisé et des conseils liés au sommeil. Nous évaluons avec vous de manière globale et anonyme l’impact sur votre entreprise.

Etape 3 : Programme sommeil TCC

Pour ceux qui ont un problème chronique d’insomnie, nous leur proposons notre programme de 3 mois et nous renvoyons les plus sévères vers des professionnels de santé.